Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di congelamento banana (preparazione preventiva): almeno 4 ore
Tempo totale: 5 minuti (+ tempo di congelamento)
Porzioni: 1
Calorie
Calorie totali: circa 162 kcal
Calorie per 100 g: circa 119 kcal
Ingredienti
100 grammi di banana congelata
1 cucchiaino di caffè solubile istantaneo
1 cucchiaio (circa 20 g) di formaggio spalmabile light (oppure yogurt naturale intero o greco)
10 grammi di muesli croccante
5 grammi di scaglie di cioccolato fondente
Un cucchiaino di dolcificante naturale a piacere
Procedimento
